Ser feliz es fácil: El método más simple para disfrutar de la vida

Descubre por qué la felicidad podría ser más accesible de lo que crees. Una guía revolucionaria que desafía todo lo que pensabas sobre el bienestar emocional.

¿De qué trata Ser feliz es fácil?

Un revolucionario método que combina sabiduría oriental y neurociencia moderna para simplificar el camino hacia la felicidad. Borja Vilaseca presenta estrategias prácticas para transformar nuestra relación con el bienestar, desmitificando la complejidad del ser feliz.

Resumen del libro Ser feliz es fácil de Borja Vilaseca

«Ser feliz es fácil: El método más simple para disfrutar de la vida» de Borja Vilaseca se presenta como una provocadora guía que desafía nuestra percepción convencional sobre la felicidad, argumentando que alcanzarla es más sencillo de lo que nos han hecho creer.

En un mundo donde la ansiedad, el estrés y la depresión se han convertido en epidemias silenciosas, Vilaseca construye un puente entre la sabiduría oriental ancestral y los últimos descubrimientos en neurociencia para presentar un método práctico y accesible hacia la felicidad genuina. El autor, reconocido como «activista educativo» y «agitador de consciencias», desarma sistemáticamente los mitos modernos sobre la felicidad mientras propone un camino alternativo.

Temas principales:

  • La simplificación del concepto de felicidad
  • El autoconocimiento como base del bienestar
  • La transformación de la mentalidad para alcanzar la paz interior

El libro se estructura alrededor de tres pilares fundamentales: el cuidado integral del ser (cuerpo, mente, espíritu y sistema nervioso), el desarrollo del amor y la compasión como herramientas de gestión emocional, y el arte de «hacerse amigo de la vida» para aprovechar cada experiencia como oportunidad de crecimiento.

Como Marco Aurelio señala en una de las citas destacadas del libro: «La felicidad no aparece sin más. Hay que entrenarla cada día.» Esta filosofía fundamental impregna cada página, mientras Vilaseca guía al lector a través de estrategias prácticas y ejercicios transformadores.

Lo verdaderamente innovador de esta obra reside en su capacidad para simplificar conceptos complejos sin perder profundidad, ofreciendo un método accesible para cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida, independientemente de sus circunstancias actuales.

¿Es posible que la felicidad sea realmente tan accesible como sugiere Vilaseca, y somos nosotros quienes la complicamos innecesariamente con nuestras propias limitaciones mentales?

Ser feliz es fácil de Borja Vilaseca

Comprar Ser feliz es fácil de Borja Vilaseca

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¿En que formatos puedo encontrar Ser feliz es fácil?

Ser feliz es fácil en libro físico

  • Editorial ‏ : ‎ Vergara; 001 edición (13 febrero 2025)
  • Idioma ‏ : ‎ Español
  • Tapa blanda ‏ : ‎ 288 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8419820458
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8419820457
  • Peso del producto ‏ : ‎ 367 g
  • Dimensiones ‏ : ‎ 14 x 1.9 x 21.3 cm

Ser feliz es fácil en Ebook y Kindle

  • ASIN ‏ : ‎ B0DSX9Y821
  • Editorial ‏ : ‎ VERGARA (13 febrero 2025)
  • Idioma ‏ : ‎ Español
  • Texto a voz ‏ : ‎ Activado

Ser feliz es fácil en PDF.

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¿Para quién esta recomendado Ser feliz es fácil?

  • Personas interesadas en el desarrollo personal y la autoayuda
  • Lectores que buscan un enfoque práctico para mejorar su bienestar emocional
  • Profesionales estresados en busca de equilibrio vital
  • Estudiantes de psicología y mindfulness
  • Seguidores de filosofías orientales que aprecian su integración con la ciencia moderna

Ser feliz es fácil resumido en 1 minuto

Opinión sobre el libro Ser feliz es fácil (Reseña)

¿Y si la felicidad fuera más simple de lo que nos han hecho creer? Esta es la premisa revolucionaria que Borja Vilaseca presenta en «Ser feliz es fácil», un libro que desafía nuestras preconcepciones sobre el bienestar emocional.

La obra destaca por su capacidad única de tender puentes entre la sabiduría oriental milenaria y los últimos avances en neurociencia, presentando un método accesible y práctico para cualquier persona que busque transformar su vida. El autor no solo teoriza sobre la felicidad, sino que proporciona herramientas concretas para su cultivo diario.

Los tres pilares fundamentales del libro – el cuidado integral del ser, el desarrollo del amor y la compasión, y el arte de «hacerse amigo de la vida» – se entrelazan magistralmente para crear un método coherente y aplicable. La cita de Marco Aurelio incluida en el libro, «La felicidad no aparece sin más. Hay que entrenarla cada día», resume perfectamente la filosofía práctica que impregna toda la obra.

Lo que hace único este libro es su capacidad para simplificar conceptos complejos sin perder profundidad. Vilaseca consigue hacer accesible lo que tradicionalmente se ha presentado como complejo, ofreciendo un camino claro hacia el bienestar emocional.

El enfoque innovador del autor plantea una pregunta fundamental: ¿Somos nosotros quienes complicamos innecesariamente el camino hacia la felicidad? Esta reflexión, junto con las herramientas prácticas proporcionadas, hace que el libro sea especialmente relevante en nuestra época de creciente ansiedad y estrés.

¿Te atreves a desafiar tus propias creencias sobre la felicidad y explorar un camino más simple hacia el bienestar?

Valoración: 5/5

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¿Cuándo fue publicado el libro Ser feliz es fácil?

Fecha de publicación: 13 de febrero de 2025

¿Quién escribió el libro Ser feliz es fácil?

El libro "Ser feliz es fácil: El método más simple para disfrutar de la vida" fue escrito por Borja Vilaseca

Borja Vilaseca, referente en desarrollo personal y educación emocional, ha impactado a millones con sus libros y proyectos educativos. Escritor, conferenciante y emprendedor social, su obra inspira la transformación personal y el autoconocimiento.

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